Sábado, 20 de Outubro de 2018

Buscar   OK
Culinária

Publicada em 11/03/15 às 01:24h - 680 visualizações
Bolo de maçã light no micro-ondas de 20 minutos
Com um pouco de criatividade, é possível criar receitas de baixa caloria

Marianna Feiteiro


 (Foto: Rádio Eu Amo Jesus)
11/03/15 -

Sabe quando bate aquela vontade incontrolável de comer um docinho? Muitas vezes estamos sem tempo ou paciência de preparar uma receita elaborada e saudável para saciar o desejo e acabamos partindo para a barra de chocolate ou o brigadeiro de panela, que são as opções mais fáceis - e calóricas.

Mas não precisa ser assim! Com um pouco de criatividade, é possível criar receitas de baixa caloria, práticas e o melhor: com ingredientes que todos nós temos disponíveis na dispensa.

Veja a receita de um bolo light de maçã feito no micro-ondas que, além de prático, ainda leva canela, que é um ótimo aliado na queima de gorduras, e açúcar mascavo, que é mais saudável do que o refinado.


Ingredientes:

2 maçãs pequenas

2 ovos

1 ½ xícara de chá de farinha de trigo

1 xícara de chá de açúcar mascavo

1 xícara de chá de leite desnatado

½ xícara de óleo

2 colheres de sopa de canela em pó

1 colher de sopa de fermento em pó


Modo de preparo


Descasque as maçãs, corte-as no meio e separe algumas rodelas finas para decorar. Pique o restante em cubos pequenos e reserve.

No liquidificador, bata os ovos, o óleo e o leite. Acrescente a farinha de trigo e o açúcar aos poucos e bata até obter uma pasta homogênea.

Despeje a massa em uma vasilha e misture a maçã picada, a canela e o fermento.

Coloque a massa em uma assadeira própria para micro-ondas e asse de 10 a 12 minutos em potência alta. Enfie um palito de dentes na massa e, se sair limpo, está pronta.

Se preferir fazer no forno convencional, o tempo de cozimento é de 30 a 40 minutos.


Fonte de Notícias





Deixe seu comentário!

ATENÇÃO: Os comentários postados abaixo representam a opinião do leitor e não necessariamente do nosso site. Toda responsabilidade das mensagens é do autor da postagem.


Clique para ouvir no celular

               

TODA SEGUNDA UMA NOVA MENSAGEM

 Acesse o canal do youtube para visualizar novos vídeos a cada semana: Maria Quiteria Magalhães

Peça seu Louvor

  • fabiana dos Santos Rodrigues
    Cidade: Novo Hamburgo
    Música: louvor
  • Romaria Ribeiro Lopes
    Cidade: São José do Rio Preto sp
    Música: Jo
  • Romaria Ribeiro Lopes
    Cidade: São José do Rio Preto sp
    Música: Jo
  • Soraya
    Cidade: Salvador
    Música: Uma coisa peço ao senhor
  • Maria Helena Dutra
    Cidade: Conselheiro Lafaiete
    Música: Deus do impossível
  • Cristiane Almeida Silva
    Cidade: Sao Paulo
    Música: Escudo da Voz da Verdade
Pastor Online

Pastora Helena Morini
 



A esperança dos justos é alegria, mas a expectação dos perversos perecerá.
 Provérbios 10:28
Filipe achou Natanael, e disse-lhe: Havemos achado aquele de quem Moisés escreveu na lei, e os profetas: Jesus de Nazaré, filho de José.
João 1:45
Ouvinte do Mês
  • Rita de Cássia e Erika
    Cidade: São Paulo, capital
  • Fabiana e Luciano
    Cidade: São Paulo/ SP
  • Joelma e Ravi com a visita da Pra. Helena
    Cidade: São Paulo
  • Helena / Genilsa / Márcia
    Cidade: Caieiras / SP
  • Helena - 04.2016
    Cidade: São Paulo
  • Roberta
    Cidade: São Paulo
Estatísticas
Visitas: 985015 Usuários Online: 96


Web Rádio | Pastor Online | Devocional | Espaço Mulher Cristã | Chat | Notícias Gospel | Entretenimento | Louvores | Roberto Kazuo | Egleysa Montarroyos
Copyright (c) 2018 - Rádio Eu Amo Jesus - Todos os direitos reservados