Recebi o texto sobre ansiedade de uma amiga minha que já passou, como ela mesma conta, por esse problema. 

A forma como ela venceu demonstra a importância de conhecermos a Palavra de Deus e como ela pode nos orientar, pois a conduta adotada segue os princípios bíblicos expostos a seguir.

Cuidando de nosso corpo

Ou não sabeis que o vosso corpo é o templo do Espírito Santo, que habita em vós, proveniente de Deus, e que não sois de vós mesmos?
1 Coríntios 6:19

A Palavra nos ensina que o nosso corpo é Templo do Espírito Santo de Deus, portanto não podemos trata-lo de qualquer forma, precisamos zelar por ele de forma equilibrada.

Muitas vezes na correria da vida, alegamos "não ter tempo" ou "dinheiro" de fazermos uma alimentação correta.

- Será isso verdade? Onde estamos usando o nosso tempo? Quais são nossas prioridades?

- Onde estamos usando nosso dinheiro? Será que realmente precisamos de muito dinheiro para nos alimentar de forma saudável?

Se estivermos passando por uma situação de estresse, ficamos sem apetite e também não queremos comer, mas pagamos caro por um medicamento e ainda que seja ruim ou doloroso (injeção), o tomamos e obrigamos nossos filhos a tomarem, se necessário for, porque sabemos da necessidade. Assim também precisamos agir em relação a uma boa alimentação, não é somente necessária, mas indispensável.

Lembre-se: NOSSO CORPO É TEMPLO DO ESPÍRITO SANTO DE DEUS, merece todo nosso cuidado.

Cuidando de nossa alma:

Lançando sobre ele toda a vossa ansiedade, porque ele tem cuidado de vós. 1 Pedro 5:7

Em algum momento de nossas vidas vamos nos inquietar por algo que ainda não recebemos ou por algo que está acontecendo conosco, que não queremos, mas que foge ao nosso controle. São fatores que nos levam a ansiedade.

Essa é a hora difícil: A HORA DE CONFIAR EM DEUS.

Como conseguir controlar nossos sentimentos e emoções? Não podemos nos impedir de sentir algo, e as emoções estão ligadas a nossa natureza, então o que fazer?

- Não podemos controlar nossos sentimentos, mas podemos nos fortalecer em Deus para controlar as atitudes que tomamos, a isso a Bíblia chama "domínio próprio" (Gl. 5.22,23), só conseguimos com a ajuda do Espírito Santo de Deus.

Temos a Palavra de Deus para nos orientar e toda uma natureza farta, que nos foi dada pelo Criador.

E disse Deus: Produza a terra erva verde, erva que dê semente, árvore frutífera que dê fruto segundo a sua espécie, cuja semente está nela sobre a terra; e assim foi.

E a terra produziu erva, erva dando semente conforme a sua espécie, e a árvore frutífera, cuja semente está nela conforme a sua espécie; e viu Deus que era bom. Gênesis 1:11,12

CONCLUSÃO:

Temos, ao nosso alcance, todos os recursos para vivermos de forma saudável e equilibrada. Lembre-se, Deus só criou o homem, após ter criado todas as coisas que ele precisaria para viver aqui nesta terra de forma saudável e feliz, o homem pecou, mas Deus continuou amando o homem por ele criado e providenciou Jesus, e o próprio Jesus afirma:

... eu vim para que tenham vida, e a tenham com abundância. João 10:10